Drills with Claudia & our team from Next Pro in Can Via
🎾 HIP TURN & BALANCE
A proper hip turn generates rotational force (torque), allowing your upper body to stay relaxed and your shots to flow. However, without balance, hip rotation breaks down.
If you’re off-balance, your hips either over-rotate or freeze, causing late contact, reduced power or errors.
In the video our partners from @nextpro are working with their player Claudia 💥
🎾 GIRO DE CADERA Y EQUILIBRIO
Un giro de cadera adecuado genera fuerza rotacional (torque), lo que permite que la parte superior del cuerpo se mantenga relajada y que los golpes fluyan. Sin embargo, sin equilibrio, la rotación de cadera se ve afectada.
Si pierdes el equilibrio, tus caderas rotan en exceso o se bloquean, lo que provoca un contacto tardÃo, pérdida de potencia o errores.
En el video, nuestros partners de @nextpro trabajan con su jugadora Claudia 💥
